Voimistelun SM 2017

Hei ja tervetuloa YVoLi:n viralliseen blogiin!

Minä, blogin päivittäjä olen ollut viimeiset kuukaudet hyvin kiireinen monenlaisien asioiden parissa ja olen laimilyönyt kirjoittamista kiireiltäni. Nyt kuitenkin löysin jälleen aikaa avata voimistelun saloja teille lukijoille! Kiitos, että olet eksynyt tänne!

Sain kunnian osallistua Voimistelun SM kisoihin Jyväskylässä tänä viikonloppuna 12-14.5.2017 miesten telinevoimistelun linjatuomarina. Linjatuomarin tehtävät ovat esim. katsoa, ettei permannolla kukaan astu määrätyn rajan yli.
   Toimin viikonlopun aikana permannolla linja- ja aikatuomarin tehtävissä sekä hypyn linjatuomarina Miesten telinevoimistelun juniori sarjassa sekä miesten sarjassa. Olin siis koko viikonlopun kisahallilla aitiopaikalla!

Teknisistä termeistä ei sen enempää. Olen valmentanut miesten telinevoimistelua nyt kolme vuotta kilpatasolla ja olen ihastunut lajiin sen rakuudessa, kauneudessa ja mahdottomuudessa. Minusta on mahtavaa, että voimme tarjota näin erikoisia ja hienoja mahdollisuuksia pojille! Voimme opettaa voimistelijoille tekniikkaa, voimme treenata voimaa ja lopulta mikäli voimistelijasta on siihen, me voimme myös opettaa voimistelijan lentämään.
   Olen valmentanut alunperin naisten kilpatelinevoimistelua ja vähitellen kääntynyt siitä miehiin ja joudun toteamaan, että vaikka naisten telinevoimistelu saa kauneudessaan kaiken näyttämään helpolta ja keijukaisen kevyeltä, myös miesten telinevoimistelu on omalla tavallaan kaunis laji. Miehet tekevät vielä korkeampia voltteja ja hyppäävät ylemmäs. Ja silti alastulo osuu paikkaan eikä hievahdakaan.

2017 juniori miesten Suomen Mestari Robert Kirmes

2017 miesten Suomen Mestari Oskar Kirmes

2017 Naisten Suomen Mestari Maija Leino

Rekin uusi miesten Suomen Mestari 

Oskar Kirmeksen rekin finaalisarja ylsi hopealle pahasta tippumisesta huolimatta

Sain katsella viikonloppuna Suomen parhaimpia miehiä sekä naisia telineillä tekemässä sitä mihin heidät on luotu ja mitä he ovat harjoitelleet kymmeniä tuhansia tunteja. Ja vaikka ymmärrän teoriassa ja tiedän millä tekniikalla, en silti onnistu käsittämään kuinka. Kuinka?
   Viikonlopun alussa minä astuin pukumiehiä täynnä olevaan kokoushuoneeseen tuomaripalaveriin ja ajattelin, ettei tämä tule toimimaan. Olen nuorin ja vielä ainoa nainen. Kuitenkin minut toivotettiin tervetulleeksi ja löysin kuin löysinkin lopulta oman paikkani huoneesta. Nyt viikonlopun tullessa päätökseensä minä en malttaisi millään lähteä. Kaikki oli niin suurta, hienoa ja erilaista kuin mihin olen tottunut. Me pienissä seuroissa elämme ihan omassa pienessä maailmassamme. Kuitenkin täällä ulkopuolella on suuri maailma, joka vain odottaa meitä. Meidän vain tulee löytää rohkeus kohdata se. Viikonlopun aikana tunsin itseni Tuhkimoksi, joka sai viettää yhden mahtavan hetken juhlissa ennen kuin palasi maanpinnalle takaisin arkeen. Ja en halunnut että se loppuisi.
   Viikonlopun aikana oli nähtävillä kahdeksan eri voimistelulajia ja telinevoimistelusta oli nähtävillä sekä naisia että miehiä. Molemmissa lajeissa nähtiin uskomattomia kisasuorituksia jo karsinnoissa, mutta telinefinaaleissa suoritukset sen kuin paranivat entisestään. Tämä laji on uskomaton ja se ei jätä kylmäksi ikinä!

Mikäli sinä et nähnyt kisoja, voit katsoa ne Yle Areenasta: http://areena.yle.fi/1-3324855

Olen nyt kokemusta rikkaampi tuomari ja valmentaja. Tällaiset hienot kokemukset sytyttävät liekkejä ympäri Suomea kotikatsomoissa tai ihan paikanpäällä kisahallissa. Jokaisen kisapäivän alussa soitettiin Suomen kansallislaulu ja kylmät väreet kiisivät selkääni pitkin. Haluan palata tuohon tunteeseen ensi vuonnakin! Ja ehkä joku päivä voin ylpeänä tuoda oman valmennettavani mukana kisamaan. Sitä odotellessa jatkan parhaani mukaan valmennusta kotisalilla. Kokeneempaa tuomaria lainatakseni: "You never know where the talent comes from. Small or big gym."

Mukana olleille tuomareille sekä järjestelykomitealle oli kaupungintalolla SM vastaanotto lauantaina

Haluan kiittää Suomen Voimisteluliittoa näistä mahtavista kisoista jotka te järjestitte! Haluan kiittää järjestäviä seuroja: Jyväskylän Voimistelijat sekä Jyväskylän Naisvoimistelijat! Haluan kiittää Jouni Suurosta siitä, että ehdotit minua tuomariksi kisoihin! Haluan kiittää SM kisojen järjestyskomiteaa mahtavasti hoidetusta työstä! Erityisesti Erkki Tervo! Viikonloppu oli minulle ja monelle muulle unohtumaton!

t. Lilian Halmetoja, Ylivieskan Voimistelu ja Liikunta

Voimistelijan toivelista

Hei!

Tänään halusin puhua joulusta. Se kun tuntuu tulevan taas niin nopeasti, vaikka sitä onkin jo melkein vuosi taas odotettu! Miten sitä taas on päätynyt pisteeseen, jossa huomaat ettei ole vielä kuin murto-osa lahjoista hankittuna ja joulupukin listakin jäi kirjoittamatta itsel kokonaan! Keräsin vinkkejä tontuille puuhiinsa siitä, mitä voimistelijalle voi hankkia joululahjaksi tänä jouluna! Osa lahjoista käy sekä tytöille että pojille, mutta osa on enemmän toiseen lajiin suunnattuja. Kommentoi oliko listasta apua! Lahjavinkkejä on 24, kuten luukkuja joulukalenterissa.

1. Voimistelupuku
Jokainen telinevoimistelija tyttö toivoo joka joulu ainakin vähintään salaa uutta voimistelupukua. Ne kun kimaltavat niin ihanasti ja joulun jälkeen pääsee treeneissä näyttään kavereille uutta pukua! Halvimmat puvut gymnasticalla maksavat n. 30€.

Gymnastica tarjoaa kauniita voimisteluasuja:
http://www.gymnastica.fi/kategoriat/asusteet/naisten_voimisteluasut/
YVoLin oma puku tytöille: http://yvoli.fi/lomakkeet/462/25db1904-32f8-466c-9b9a-98a3732ee879

HOX! Muistathan, että yvoli.fi sivulta voit tilata myös muitakin voimisteluvaatteita kaiken ikäisille tytöille ja pojille YVoLin logoilla tai gymnastics tekstillä! (Skrollaa alas sivua kohtaan tilaukset)

2. Urheiluhousut
Urheilulegginssejä tai shortseja ei vain voi olla ikinä liikaa! Kun hikoilee harva se päivä salilla on aina liian vähän puhtaita urheiluhousuja! Niinpä uudet kivat urheilupöksyt tulee käyttöön ja niitä saa urheiluliikkeistä, vaatekaupoista ja gymnastica.fi. Helppo ja käytännöllinen lahjaidea paljon liikkuvalle voimistelijalle! Urheiluhousuja saa alle 20€.

3. Juomapullo
Juomapullot ovat uusiutumaton luonnonvara telinevoimistelusalilla. Olisi erittäin kätevää, jos kaikilla voimistelijoilla olisi kuitenkin oma juomapullo, sillä juomatauoilla ei tulisi vessan hanalle niin suurta jonoa ja päästäisiin nopeasti jatkamaan treeniä. Omaan pulloon voi kirjoittaa nimen, jottei mene sekaisin ja hukkaan. Juomapullojakin on nykyään tosi monenlaisia ja hienoja! Hinta: 2-20€.

4. Seuran takki
YVoLilla on oma lämmittelytakki ja housut ja niitä voi tilata myöskin meidän kotisivultamme: yvoli.fi. On komean näköisiä rivejä kisoissa katsella, kun kaikilla voimistelijoilla on oman seuran kisatakki päällä! Hanki siis sinäkin omalle lapsellesi seuran takki! Ylipäätänsä oikeanlaiset lämmittelyvaatteet treeneihin ja kisoihin ovat tärkeät! Takin hinta: 70€.

5. Jumppa kuminauha
Jumppa kuminauha on kätevä väline kotona sekä salilla! Olisi hyvä, että jokaisella voimistelijalla olisi treenikassissaan tai ainakin kotona tällainen väline! Jumppakuminauhoja löytyy alle 10€ urheiluliikkeistä ja päivittäistavarakaupoista. Kuminauha toimii hyvin naisten telinevoimistelun venytysten tehostajana esim. ylispagaattia tavoiteltaessa sekä miesten telinevoimistelussa hartijaliikkuvuuden lisäämisessä. Kuminauha voidaan lisätä myös lihaskunnon tehostimeksi kotitreeneihin! Hinta: 7-10€.

6. Käsilläseisontakahvat
Kässärikahvoiksi kutsutaan puisia, muovisia tai metalliasia maakahvoja. Punnerruskahvat käyvät tähän tehtävään oikein hyvin! Kahvat voi myös näppäri mies tekaista itse puuvajassa! Idea on tehostaa käsitelineiden asento ja ksetävyystreeniä. Kässärikahvat ovat oivat etenkin miehille nojapuutreeniä varten sekä naisille yleistä voimaa varten sekä naisten nojapuille. Kahvoja voi hyvödyntää monella eri tavalla! Hinta: 5-20€!

7. Painohulavanne
Painohulavanne on kätevä väline kotikäytössä sekä salilla! Painohulavannetta voi pyörittää samalla, kun katsoo TV:tä ja se kehittää kierrevolteissa tarvittavia sivuvatsalihaksia. Samoin miesten telinevoimistelussa hevosen myllyssä käytetään samoja lihaksia ja painohulavanne kehittää siis myös myllyä. Painohulavanteita on eri painoisia, joten kannattaa katsoa minkä painoinen sopii sinun lapsellesi! Hinta: n. 20€.

8. Nilkkapainot
Nilkkapainot ovat kätevä lisä kotitreeniin ja salilla treenaamiseen tuoden lisää vastetta voimatreeniin. Esimerkiksi yksinkertaisten jännehyppyjen tekeminen pienellä lisäpainolla jaloissa antaa hyvän ponnistusvoiman voltteihin. Nilkkapainoja voi käyttää myös yhdistettynä leuanvetoihin kotona mikäli sinulla on leuanvetotanko.

9. Maskotti
Kisaava tai harrastava voimistelija voi kantaa maskottia mukana kisoissa tai treeneissä. Maskotti voi olla oma tai ryhmän yhteinen.

10. OpenGym -passi
OpenGym eli voimistelusalin vapaavuoro on hyvä tapa käyttää vapaa-aikaa. Lapsi pääsee valvotuissa ja turvallisissa olosuhteissa temppuilemaan. Sisältää valvojat 2x, mutta alle 13-vuotiaat tarvitsevat myös oman huoltajan mukaan. Huoltajan ei tarvitse maksaa maksua, mikäli ei käytä telineitä itse. (Vapaavuoro lauantaisin kello 11-13.00) OpenGym -passi kevät kaudelle maksaa 50€.

11. Voimistelumatto
Kotona paljon voimisteleville lapsille kannattaa hankkia hieman paksumpi, mutta tasaisen kova voimistelumatto. Näitä mattoja voi tilata esimerkiksi ikea.fi sekä gymnastica.fi. Alle 25€

12. Superpark liput
Jokainen lapsi toivoisi että voisi aina olla kesä, että voisi hyppiä ja pomppia trampoliinilla. Niinpä voi kääntää auton keulan kohti Oulun SuperParkkia ja lähteä sinne pomppimaan. SuperPark vie temppuilun aivan uudelle tasolle! https://kauppa.superpark.fi/SuperPark Alle 20€

13. Lämsä ja remmipussi
Lämsät ja remmit sekä hanskat on helpointa kuljettaa samassa kangaspussissa. Lämsäpusseja löytyy gymnastica.fi:stä valmiina, mutta ne voi myös itse tehdä kotona. Näin mannaiset välineet eivät pääse sotkemaan muite tavaroita treenikassissa! Alle 10€

14. Pompulat ja pinnit
Jokainen kilpatelinevoimisteleva tyttö tarvitsee kimapltavia pinnejä ja pompuloita, jotka sopivat heidän kisapukuunsa tai treenivaatteisiin. Se kuuluu asiaan. Yksinkertainen, mutta toimiva lahja voimistelevalle tytölle! gymnastica.fi Alle 10€!

15. Kotipuomi
Telinevoimistelevalle tytölle voi ostaa tai tehdä itse kotipuomin. Älkää äidit huoliko, se ei pilaa sisustusta ja ole edessä, kun siitä tekee vain 2m pitkän. Tällöin puomi mahtuu sängyn alle piiloon. Kun ostaa 3m liimapuuta, siitä saa jalat puomille ja 2m pitkän puomin. Alle 40€.


16. Leuanvetotanko
Leuanvetotanko on hyvä joululahja koko perheelle ja sekä tytöt että pojat hyötyvät siitä voimistelussa. Yläkehon harjoitteita kuten leuanvetoja tai jalannostoja voi tehdä tällöin kotonakin! n. 20€.

17. Steppilauta
Steppilauta on monikäyttöinen väline kotona voimistelijoille. Sitä voi käyttää vatsalihas -ja selkäharjoitteissa palikkana, siinä voi tehdä palikkapomppuja ja vain mielikuvitus on rajana!

18. Tatti
Tatti on miesten telinevoimistelussa hevosta edeltävä teline ja omalle pojalle voi tehdä kaapeli kelasta, vaahtomuovista ja nahkapäällysteestä oman kotitatin. Koti tatti olisi erittäin kätevä tapa treenata enemmän hevosta telineenä! Alle 100€.

19. Ilmavolttipuomi
Ilmavolttipuomi on kuin ilmavolttirata, mutta kapeampi ja halvempi. Siinä on tarkoitus harjoitella puomille esim flikkiä tai muita vaativampia liikkeitä. Ilmavolttipuomi toimii kotikäytössä hyvin, koska sen voi tyhjentää jolloin se vie erittäin vähän tilaa. Ohjeet seuraavassa kohdassa sekä Airtrackin että Airbeamin tilaamiseen.
Hinta sovitaan tilattaessa.

20. Ilmavolttirata
Ilmavolttirata on muuten samalainen kuin edellinen kohta, mutta vain leveämpi ja siinä voi tehdä isompia temppuja eikä pienilläkään lapsilla ole niin suurta vaaraa tippua patjalta. Ilmavolttiratoja saa Suomen AirTrack facebook sivulta löytyvistä yhteystiedoista selvää ottamalla: https://www.facebook.com/airtrackfinland/?fref=nf

info@airtrackfinland.fi
+358 (0)44 988 9948

Hinta sovitaan tilattaessa!

21.  Renkaat
Renkaat sisälle tai ulos esimerkiksi terassille ovat sekä pojille että tytöille hyvin toimiva ja hauska tapa voimistella kotonakin. Kaiken ikäiset pojat ja tytöt voivat käyttää renkaita ja miesten telinevoimistelussa yksi teline onkin renkaat. Erityisesti pojat siis hyötyvät renkaista kotona! Alle 30€.

22. Treenikassi
Treenikassi tai reppu on todella kätevä kisareissuilla ja pitää omat tavarat tallessa treeneissäkin. Lämsäpussin voi kuljettaa kässärikahvojen ja painohulavanteen kanssa kätevästi samassa treenikassissa! Kaikki mahtuu ja kisoissakin on kaikki eväät sun muut yhdessä paikassa. Alle 30€.

23. Voimistelijan ensiapupakki
Voimistelijan ensiapupakki on tontun itse haluama kokonaisuus joistan edellämainituista lahjaehdokkaista siten, että se tukee voimistelijan tarpeita ja mahtuu yhteen pakettiin. Ensiapupakki voisi tytölle olla esimerkiksi jumpa kuminauha, lämsäpussi ja pinnoja ja pompuloita. Tai teinille voisi tehdä kisakassin ensiapupaketin: deodorant, hiusharja, pinnejä ja pompuloita, laastareita, urheiluteippiä... Mielikuvitus on rajana tässä!
      Pojalle voisi tehdä lomamatkoja varten ensiapupakin siten, että voi ottaa ja pakata oman harrastuksen yhteen pussiin mukaan: painohulavanne, irrotettavat renkaat, kässärikahvat... Mitä näitä nyt mahtuu yhteen kassiin.

24. Voimistelu elokuva
Voimistelusta on tehty yllättävän paljon elokuvia! Voimisteluelokuvat ja sarjat usein motivoivat ja innostavat lapsia ja nuoria oppimaan ja treenaamaan uutta. Tämäkin on mahtava lahjaidea! Kohta teilläkin olohuone muuttuu hetkessä voimistelusaliksi! Myös netflixistä sekä muista vastaavista elokuvapalveluista löytyy joitain näistä elokuvista.
Tässä pari esimerkkiä tunnetuista voimisteluelokuvista ja sarjoista, jotka kuuluvat joka voimistelijan must have listalle:
Stick It: https://www.youtube.com/watch?v=Ib48djESKGU
Make It or Brake It: https://www.youtube.com/watch?v=1qOaLI9MGK8
Peaceful Warrior: https://www.youtube.com/watch?v=gegNMYvY_yg
The Gabby Douglas Story: https://www.youtube.com/watch?v=DZML325kL5o

Toivon, että etsivä löysi täältä lahjaidean oman voimistelijansa jouluun! Hyvää joulun aikaa kaikille!

- Lilian-

YVoLi juhlii

Hei lukija! Kiitos kun poikkesit!

On ollut pitkä tauko siitä, kun olen viimeksi teille kirjoitellut. Anteeksi tästä! Nyt kuitenkin on aihetta kirjoittaa, sillä YVoLi juhli eilen Suomen 99-vuotista itsenäistä taivalta itsenäisyyspäivän näytöksen merkeissä. Näytös oli mahtava ja siihen osallistui melkein 20 telinevoimistelu ryhmää!

Tässä linkki myös yhtään videopätkään poikien esityksestä: 

https://www.instagram.com/p/BNtr5ooBLm3/?taken-by=yvolitelinevoimistelu

Kalajokilaakso -lehti julkaisi myös kuvien kera jutun tästä näytöksestä ja voit bongailla sieltäkin tuttuja kasvoja!

Kiitos koko telinejaostolle mahtavista esityksistä! Joka vuosi voi huomata esitysten paranevan entisestäänkin! Eihän tässä enää kohta tarvitse lähteä käymään sirkuksessa lainkaan!

Muistakaa että keväällä on taas tasotestejä kilparyhmiin ja kesällä haetaan myös uusia voimistelijoita harrasteryhmiin! Pistä korvan taakse jos haluat liittyä tähän sirkukseen! Et varmasti pety.

Tulethan vielä takaisinkin? Kiitos käynnistä!

Hyvää joulunaikaa kaikkiin perheisiin!

Toinen koti

Hei lukijat!
Tänään teksti on hieman raksaampaa sorttia ja toivon, että ette pahastu.

Telinevoimistelu on urheilulaji, joka liikuttaa tuhansia Suomalaisia. Jonkun äitejä ja isiä, tyttöjä ja poikia. Myös mummoja ja pappoja. Meillä kaikilla on omat syymme harrastaa tätä lajia. Joku palaa intohimoa saavuttaa mainetta ja kunniiaa tässä lajissa. Jotkut haluavat ylittää itsensä. Toisille se on tapa pysyä fyysisesti hyvässä kunnossa. Joillekin tämä on harrastus, toisille tämä on työtä ja joillekin meistä tämä on elämäntapa.
      Olen itse saanut olla osa tätä maailmaa nyt vajaat kuusi vuotta. Olen nauttinut jokaisesta hetkestä täysin rinnoin. Olen valmentanut tenavaikäisiä tyttöjä ja poikia ja nauttinut heidän naurustaan. Olen lohduttanut heitä ja kuivannut kyyneleitä. Olen saanut opettaa lapsille taitoja, joita ei joka tyttö tai poika osaakaan. Ja joka kerta kaikilla oli hauskaa! Tenavat rakastavat temmeltää salissa, jossa on tilaa ja turvallista temppuilla. Lapsella on luontainen tarve kiipeillä ja roikkua. Minusta on ihanaa päästää tuo leikin kaipuu valloilleen ja kehittää sitä. On mahtavaa huomata, kuinka lapaset vuosien takaa tenavaryhmäsatäni päätyvät kisaamaan ja kiertävät ympäri Suomea. Jostain me kaikki aloitimme.
      Olen valmentanut tytöille sekä pojille leikki-ikäisten ja kouluikäisten lasten ryhmiä. Tyttöjen kanssa on mahtavaa huomata, kuinka he kehittyvät ja alkavat luottaa omiin kykyihinsä yhä enemmän. Itseluottamuksen syntyminen jo nuorena takaa lapselle turvallisen tulevaisuuden. Tytöt oppivat sulokkuutta, tarkkuutta, harkintakykyä ja uskallusta. On kaunista katsella tyttöjen voimistelua ja sitä kuinka he hihittelevät keskenään uuden liikkeen opittuaan.
      Poikien ryhmät ovat vähän haastavampia, siitä ei käy kieltäminen. Mutta olen aina pitäny haasteista. Pojat haluavat päästä näyttämään sekä valmentajalle että kavereille kuinka hyväksi on tullut. He haluavat oppia temppuja, joita kukaan muu ei vielä osaa ja he haluavat olla parhaita. Minusta on hauska katsella poikien kilpailuhenkisyyttä ja sitä, kuinka pahimmatkin kilpailijat voivat silti olla parhaat kaverukset. Pojat oppivat voimistelussa rauhallisuutta, kunnioitusta, itsehillintää ja itsevarmuutta. Pojat tarvitsevat ja saavat kuria voimistelussa. On mahtavaa katsella, kuinka pienistä pojista kasvaa miehiä vuosi kerrallaan.

      Tämä laji on antanut minulle toisen kodin. Sellaisen paikan johon voin palata aina oli tilanne mikä tahansa. Voikkari -sali on minulle turvapaikka. Sellainen jossa mitää pahaa ei voi ikinä tapahtua niin kauan, kun siellä riittä valmentajia. Kun elämä heittää kuperkeikkaa ja on hukassa voi aina palata kotiin, salille. Olen nukkunut päiväunia Voikkarin patjoilla pitkän koulupäivän jälkeen, kun piti treenata, mutta olin siihen vain liian väsynyt. Olen roudannut telineitä edestakaisin monena vuotena ja tiedän kaikki Voikkarin kaappien kätköt ja piilot. Tunnen salin, kuin omat taskuni. Mikään ei ole pysyvästi hukassa vaan kaikki löytyy aina lopulta.
      Ennen kaikkea tämä laji on ollut minulle tapa purkaa pääni sisältöä. Olen saanut koetella itseäni, haastaa itseäni ja ylittää itseni. Korkeanpaikan kammo ja itseluottamuksen puute ovat kadonneet yksi pieni askel kerrallaan. Muistan kun ensi kerran minut autettiin käsilläseisontaan ja aloin huutaa. Luulin kuolevani siihen paikkaan, niin pahalta se tuntui. Nyt olen pisteessä jossa olen oppinut tekemään flikin taaksepäin ja puolivoltin eteenpäin. Olen tehnyt kippejä korkealla rekillä ja olen lentänyt volteilla monttuun. En olisi ikinä uskonut pääseväni näin pitkälle!

      Tämäm laji vaatii tavalla, joka ehkäisee ajattelun treenatessa. Jos ajattelee, mokaa. Ihan totaalisesti. Tämä laji on täynnä reagointia ja tämä vaatii täyden keskittymisen. Minulle tämä on ollut pelastus. Kun elämässä on ollut vastoinkäymisiä minä en ole perunut treenejäni vaan olen saanut voimaa valmentamisesta ja treenaamisesta. Ihmisistä salilla. Ihmisistä joilla olen itseni ympäröinyt. Siksi tämä ei ole minulle työtä, tämä ei ole minulle harrastus vaan tämä on minulle elämäntapa. Kolme viimeistä vuotta ovat olleet minulle henkilökohtaisesti erittäin vaikeita ja olen menttänyt paljon. Kuitenkin voimistelijani, joita valmennan ja heidän perheensä ovat tukeneet minua ja ymmärtäneet tavalla, jota toivon kaikille muillekin! On ollut ihanaa jakaa huolia ja suruja tämän perheeni kanssa. Olen itkenyt ja nauranut näiden perheiden kanssa ja olen kiertänyt Suomea pohjoiseen ja etelään heidän kanssaan. Nämä ihmiset tietävät minusta kaiken ja minä tiedän heistä.
      Noin vuosi sitten muistan yhden voimistelijani vanheman kysyneen minulta: "Onko sulla mitään muuta elämää?" Sillä hetkellä minulla ei ollut. Vietin sillä hetkellä enemmän aikaa salilla kuin kotona. Enemmän, kuin koulussa. En käynyt töissä. Vedin kolmea eri ryhmää ja voimistelin itse kahdessa. Vietin lopulta seitsemän päivää viikosta Voikkari -salilla. Kirjaimellisesti. Valmensin 9 tuntia viikossa ja voimistelin päälle vielä 7 tuntia. 16 tuntia viikossa plus suunnittelut, plus kisat. Olen tähän mennessä käyttänyt elämästäni yli 700 tuntia telienvoimistelun valmentamiseen. Tämä ei vielä sisällä omaa voimisteluani lainkaan. Kun alkaa miettiä niin sehän on aika paljon aikaa...
      Minulla on tällä hetkellä kahdeksan voimistelijaa kaiken kaikkiaan. Kahdeksan. Se on sopiva määrä, täydellinen  määrä. Nämä kahdeksan poikaa on vielä jaettu kahteen ryhmään siten, että ykkösryhmä treenaa neljästi viikossa ja ryhmään kuuluu kolme poikaa. Vietän näiden poikien kanssa suurimman osan viikostani. Jaan heidän kanssaan ruokani, kuskaan heitä kotiin tai asemalle ja minä opetan heitä. Tiedän faktana, että jokainen näistä kolmesta pojasta alkaa valmentaa aikanaan. Osa onkin jo apuohjaajia. Ja olen kaikista voimistelijoistani niin ylpeä!
      Voimistelijani ovat minulle siis kuin perhettä. Siksi onkin ihanaa aina palata salille. Tiedän joka ikinen päivä nauravani, kun pääsen treenaamaan voimistelijoideni kanssa. He antavat minulle voimaa, kun elämä alkaa painaa liikaa. Oli tilanne kuinka paha tahansa, aurinko paistaa aina. Nauramme ja itkemme yhdessä. Onkin hassua kun joku kävelee vastaan ja sanoo, että on sinulla siinä kiva pikku harrastus. Voi kunpa he vain tietäisivätkään. Tämä on niin paljon enemmän. Tämä on koti, perhe ja elämä. Mitä voimistelu on sinulle?

   
Kiitos kun luit tekstin! Tulethan pian takaisin? Jätä viesti komenttiin siitä, mitä voimistelu on sinulle.

- Lilian -

P.S. Kiitos kaikille hienoista kotikisoista! Mahtavaa! Onnea kisakauteen kaikille! <3

Uusi ulottuvuus

Heippa lukija!

Me ollaan täällä Rovaniemen leirillä poikien kanssa kahden ryhmän voimin! Me ollaan treenattu tänään ahkerasti ja huomisellekin löytyy vaikka mitä mukavaa tekemistä!

Eli me ollaan poikien kilparyhmien kanssa siis leirillä Rovaniemellä Santasportissa eli Lapin Urheiluopistolla. Meitä on täällä kuusi poikaa, minä valmentaja ja yksi vanhempi. Tähän astisesta leiristä voin vain kertoa, että tämä leirielämä on ihan MAHTAVAA!

Meillä on käytössämme täällä jättitrampoliineja, volttisuora joka johtaa volttimonttuun, juoksurata, hotelli aamupalat ja muutenkin ihan mahtavat ruoat sekä uimahalli! Hmm... Taisin unohtaa vielä jotain? Ai niin, onhan meillä keilaustakin vielä huomenna ohjelmassa!
   Täällä meillä on myös renkaita, joita ei ole vielä omalla salilla. Täällä on myös kisakorkuuksiin saatavat uudemmat nojapuut, jotka toimii moitteettomasti. Rekki aisoja on enemmän, kuin kotisalilla ja täältä löytyy kaikkia telineitä aina kaksi kertaa enemmän, kuin meillä kotona on!
   Kotisali on aina kotisali, mutta onhan se vaan pakko myöntää, että joskus on hienoa päästä tekemään ihan uusilla telineillä! Idea leirille tulosta sisälsi taka-ajatuksena siis sen, että asiat joiden harjoittelu tuottaa hankaluuksia kotona jostain syystä, voitaisiin opetella täällä. Ja tähän asti taktiikka on toiminut hyvin!

Tällä leirillä pojat ovat oppineet uusia liikkeitä ja kehittäneet vanhoja. Yksi hienoimmista suorituksista oli, kun eräs pojista heitti ensimmäiset jättiläisensä rekillä! Olemme jo kauan olleet valmiita fyysisesti tähän suorituksen pojan kanssa, mutta psykkinen puoli on kaivannut sitä jotain. Pientä pukkausta oikeaan suuntaan. Tänään oli se päivä! Poika kasasi ajatuksensa ja niin sitä mentiin. Yhden jättiläisen jälkeen poika alkoi huutaa riemusta: "Wuhuuuuuuuuuu!" samalla, kun jättiläiset jatkoivat pyörimistään. Voi sitä onnellisuutta ja helpostusta!
   Myös uusimmilla kilpapojilla on tullut mahtavia "ahaa" elämyksiä ja he ovat kehittyneet hurjasti! Rekillä ja tatilla on tullut mahtavaa kehitystä!

Pojat ovat syöneet enemmän, kuin tarpeeksi leirillä. He ovat pitäneet hauskaa yhdessä ja erikseen. Pojat ovat pelanneet ja uineet ja on pidetty hauskaa. Voiko olla parempaa?
   Lainaan yhtä poikaa ruokapöydässä: "Voitaisko me jäädä tänne viikoksi?"

https://www.instagram.com/p/BKvi84NB7Uh/?taken-by=yvolitelinevoimistelu
https://www.instagram.com/p/BKvjzHNBcs6/?taken-by=yvolitelinevoimistelu

Leirit ovat mahtavia tilaisuuksia löytää uusia kavereita, pitää hauskaa, oppia uutta ja joskus leiri on mitä vaaditaan, jotta voimistelijat voisivat olla parhaita versioita itsestään. Uskon, että tämä on mahtava kiihdytyskaista meille poikien kanssa kisakauteen! Luotto on kova ja näyttö on ollut hyvää!

Kiitos, kun luit!
-Lilian-

Uusi ulottuvuus

Heippa lukija!

Me ollaan täällä Rovaniemen leirillä poikien kanssa kahden ryhmän voimin! Me olaan treenattu tänään ahkerasti ja huomisellekin löytyy vaikka mitä mukavaa tekemistä!

Eli me ollaan poikien kilparyhmien kanssa siis leirillä Rovaniemellä Santasportissa eli Lapin Urheiluopistolla. Meitä on täällä kuusi poikaa, minä valmentaja ja yksi vanhempi. Tähän astisesta leiristä voin vain kertoa, että tämä leirielämä on ihan MAHTAVAA!

Meillä on käytössämme täällä jättitrampoliineja, volttisuora joka johtaa volttimonttuun, juoksurata, hotelli aamupalat ja muutenkin ihan mahtavat ruoat sekä uimahalli! Hmm... Taisin unohtaa vielä jotain? Ai niin, onhan meillä keilaustakin vielä huomenna ohjelmassa!
   Täällä meillä on myös renkaita, joita ei ole vielä omalla salilla. Täällä on myös kisakorkuuksiin saatavat uudemmat nojapuut, jotka toimii moitteettomasti. Rekki aisoja on enemmän, kuin kotisalilla ja täältä löytyy kaikkia telineitä aina kaksi kertaa enemmän, kuin meillä kotona on!
   Kotisali on aina kotisali, mutta onhan se vaan pakko myöntää, että joskus on hienoa päästä tekemään ihan uusilla telineillä! Idea leirille tulosta sisälsi taka-ajatuksena siis sen, että asiat joiden harjoittelu tuottaa hankaluuksia kotona jostain syystä, voitaisiin opetella täällä. Ja tähän asti taktiikka on toiminut hyvin!

Tällä leirillä pojat ovat oppineet uusia liikkeitä ja kehittäneet vanhoja. Yksi hienoimmista suorituksista oli, kun eräs pojista heitti ensimmäiset jättiläisensä rekillä! Olemme jo kauan olleet valmiita fyysisesti tähän suorituksen pojan kanssa, mutta psykkinen puoli on kaivannut sitä jotain. Pientä pukkausta oikeaan suuntaan. Tänään oli se päivä! Poika kasasi ajatuksensa ja niin sitä mentiin. Yhden jättiläisen jälkeen poika alkoi huutaa riemusta: "Wuhuuuuuuuuuu!" samalla, kun jättiläiset jatkoivat pyörimistään. Voi sitä onnellisuutta ja helpostusta!
   Myös uusimmilla kilpapojilla on tullut mahtavia "ahaa" elämyksiä ja he ovat kehittyneet hurjasti! Rekillä ja tatilla on tullut mahtavaa kehitystä!

Pojat ovat syöneet enemmän, kuin tarpeeksi leirillä. He ovat pitäneet hauskaa yhdessä ja erikseen. Pojat ovat pelanneet ja uineet ja on pidetty hauskaa. Voiko olla parempaa?
   Lainaan yhtä poikaa ruokapöydässä: "Voitaisko me jäädä tänne viikoksi?"

https://www.instagram.com/p/BKvi84NB7Uh/?taken-by=yvolitelinevoimistelu
https://www.instagram.com/p/BKvjzHNBcs6/?taken-by=yvolitelinevoimistelu

Leirit ovat mahtavia tilaisuuksia löytää uusia kavereita, pitää hauskaa, oppia uutta ja joskus leiri on mitä vaaditaan, jotta voimistelijat voisivat olla parhaita versioita itsestään. Uskon, että tämä on mahtava kiihdytyskaista meille poikien kanssa kisakauteen! Luotto on kova ja näyttö on ollut hyvää!

Kiitos, kun luit!
-Lilian-

Yhdessäoloa salilla

Hei!
Kiitos, kun poikkesit! On mahtavaa, että jaksat kurkata aina blogimme kuulumiset!

Tänään Voikkarilla vilisi vuorostaan kilpatyttöjä. YVoLi:n isännöimä Voimisteluliiton treenipäivä aloitti treenit aamulla kello 10.00 salilla ja osallistuvia seuroja olivat Ylivieskan Voimistelu ja Liiikunta sekä Kalajoen Naisvoimistelijat.

www.yvoli.fi

http://kalajoennaisvoimistelijat.sporttisaitti.com/

Voimisteluliiton treenipäivän päävalmentajana toimi maajoukkuevalmentaja Sanna  Ahonen. Lisäksi paikalla oli myös molempien osallistuvien seurojen valmentajia oppimassa ja opettamassa. Salin tunnelma oli kodikas ja täynnä energiaa. Tyttöjä oli kaiken ikäisiä aina 8-vuotiaista 15-vuotiaisiin asti ja kaikki pääsivät tekemään yhdessä uusia liikkeitä oman osaamisen mukaan. Tytöillä tuntui olevan todella hauskaa ja kaikki oppivat paljon uutta!

Tyttöjen osaamista treenipäivästä:
https://www.instagram.com/p/BKNnFzthM9-/?taken-by=yvolitelinevoimistelu
https://www.instagram.com/p/BKNn-VIBxlk/?taken-by=yvolitelinevoimistelu
https://www.instagram.com/p/BKNpL5thEcr/?taken-by=yvolitelinevoimistelu
https://www.instagram.com/p/BKNp1BJBQAy/?taken-by=yvolitelinevoimistelu

Käthän seuraamassa meidän instagram sivuamme, jotta näette edistymistämme ja saatte seurata tapahtumiamme:
https://www.instagram.com/yvolitelinevoimistelu/

On tärkeää välillä päästä leireille, treenipäiviin tai yhteistreeneihin porukalla voimistelemaan, jotta saadaan voimistelijoille vahva yhteisö. On hauskaa seurata, kuinka treenipäivänä toisilleen tuntemattomat kaverustuvat ja löytävät jotain yhteistä. Tämä laji luo oman yhteisönsä ja saamme kaikki olla osana tuota yhteisöä. Tavataanhan taas salilla lukijat!

-Lilian-